Ajankohtaista

Hyvis siirtyy syysaikaan 1.9.

Maanantaisin:
Talo auki 10 -17
Tuolijumppa klo 11:30 (ei tammikuussa)
Talokokous klo 13.(sovitaan viikon työtehtävät, käydään läpi viikko-ohjelma)
  Keittopäivä, hinta 3€
Mieli maasta -ryhmä klo 14
Peli poikki- ryhmä mielenterveyskuntoutujille, jotka pelaavat liikaa rahapelejä.
Sähly Käppärän koululla klo 20-21 (alk. 9.1)

Tiistaisin:
Talo avoinna 10.30-17
Siivous alkaen klo 9 (vain siivousryhmäläisille)
Lounas 3,50€ klo 12-13
Uudet tutustujat klo 13 ja yhteistä seurustelua klo 15 asti
(toiminnan esittely joka ti klo 13)

Keskiviikkoisin:
Hyvis auki 10-17
Lautapelikerho klo 11
Salaattilounas noin klo 12, hinta 3,50€(sisältää lihaa, kalaa, juustoa)
Kimppakävely  klo 13
Historiaa ja maantietoa klo 14
Rentoutus klo 15.30
Karaoke klo 16, parilliset viikot

Torstaisin:
Hyvis auki klo 10-17
Levyraati klo 11
Tuolijumppa klo 11.45
Lounas noin klo 13, hinta 3,50€
Kuntosali klo 15 )

Perjantaisin:
Hyvis auki klo 10-15

Tietovisa klo 13

Sunnuntai:
Talo avoinna klo 14-17

Ryhmäkuvaukset


Lautapelejä ke klo 11

Elokuvat:

Joka toinen  viikko  to klo 14.30 alk. katsotaan elokuva, jonka jälkeen vapaata keskustelua elokuvan herättämistä tunteista. Vuorotellen kotimainen tai ulkolainen elokuva.

Seuraava elokuva katsotaan 12.1. klo 14.30

Hartaus:

Hartautta Hyvän mielen talolla käy pitämässä seurakunnan työntekijä Vilja Arvela. Hiljennytään hengellisten teemojen ympärille (pääsääntöisesti joka toinen to klo (14.30)

Kuntosali:

Kuntosalivuoro on urheilutalolla torstaisin klo 15-16, 1,30€:n maksu maksetaan Ritvalle. Kuntosalilla voivat käydä sekä naiset ja miehet. Ryhmäläiset kuntoilevat oman kuntonsa mukaan omaan tahtiin. Tarvittaessa kokeneemmat kävijät opastavat uusia tulokkaita.

Levyraati:

Kuunnellaan uutta ja vanhaa musiikkia torstaisin klo 11, ryhmästä vastaa Pia tai opiskelija. Jäsenet voivat tuoda omia levyjään.

 
 

Rentoutus:

Rentoutusta harjoitetaan Sirpa Valeniuksen (ulkopuolinen vetäjä) johdolla keskiviikkoisin klo 15.30 yhdistyksen perähuoneessa.

Sähly:

Sählyä pelataan syys- ja kevätkaudella Käppärän koululla maanantaisin klo 20-21. Ryhmästä vastaa Ari Nieminen, jolla on muutama hyviksen maila mukana, jos sinulla ei ole omaa mailaa.osallistumismaksua ei peritä. Jäsenet pelaavat kuntoilumielessä, mutta yhdistyksen joukkue on jo monta kertaa osallistunut MTKL:n palloiluturnaukseen. Turnauksissa on menestytty hyvin. Olemme olleet neljänsiä (Turussa  2006), voittajia  (Seinäjoki 2007) ja kolmansia (Oulu 2008) Tampere (2009, pistesijoitus), Kuopio (2010,7.), Turku (2011,3.)  . Ryhmä on hyvin lämminhenkinen ja yhteen henkeen puhaltava. 

 

 

Mieli Maasta:

Mieli maasta keskusteluryhmää(klo 14) ohjaa Pirkko-Liisa Nordlund. Ryhmä on tarkoitettu uusille jäsenille tai vähän aikaa jäsenenä olleille. Ryhmässä keskustellaan mielenterveysaiheista asioista.

Maantiedon ja historian tietäjät

  Kristian Grönman (ohjaaja - lähihoitajaop) ohjaa ryhmän keskustelua. Käydään läpi eri maita . Muistellaan urheilu- ja  kulttuuritapahtumia ja jokainen saa kertoa omista muistoistaan.



Peli poikki- ryhmä

  Ma klo 15, uusi vertaisryhmä henkilöille joilla on ongelmia rahapelaamisen kanssa.



Tuolijumpat

ma klo 11.30  ja to klo 11.45 , Anne Ojalan johdolla. Kevyttä liikuntaa kaikille.

Vesijumppa

Radalla 8, joka tiistai klo 12 toukokuun lopulle asti.Ohjaaja Sirpa Valenius
Yhdistyksen eläkkeellä olevilta jäseniltä 2€, muilta normaalihinta. Jumppa on avoin kaikille mielenterveyskuntoutujille.
 
Tietovisa
perjantaina klo 13

Kaffe ja pullapalkinto visan voittajalle.



Tammikuu

18.1. Pirjo Metsäranta MTKL:n Propellista kertoo kuntoutuskursseista klo 10.30

30.1. Ravitsemusterapeutin luento klo 15 , tervellisestä ravitsemuksesta, uusimmat suositukset.

31.1. Yhdistyksen ohjattu vesijumppa alkaa

Uusi vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille Porin Hyvän Mielen Talolla (Valtakatu 9 , käynti sisäpihan puolelta)

Ryhmässä voit puhua vertaisten kanssa tunteistasi tai olla puhumatta, jos Sinusta siltä tuntuu. Ryhmässä on mahdollista puhua vaikeista asioista avoimesti ja salailematta, sillä kaikki muutkin ryhmäläiset ovat kokeneet vastaavan tilanteen. Vertaistukiryhmät ovat avoimia kaikille itsemurhan tehneiden läheisille.

Osa ryhmistä toimii avoimina ryhminä, joihin voit liittyä milloin vain. Osa ryhmistä on suljettuja ryhmiä, joihin voi liittyä vain ko. ryhmän aloittaessa toimintansa. Suljetut ryhmät kokoontuvat yleensä 7-10 kertaa.
Vertaisohjaajat ovat itsekin vertaisia eli läheisensä itsemurhalle menettäneitä ja he toimivat ryhmissä tasavertaisina vertaisina. Kaikki vertaisohjaajat ovat saaneet tehtäväänsä Surunauhan oman ohjaajakoulutuksen ja he käyvät säännöllisesti työnohjauksessa. Kyseessä ei siis ole terapiaryhmä eikä paikalla ole ammattiauttajia.

Eli kokouspäivät olisivat klo 17.30

ti 24.1.

ti 7.2.

ma 20.2.

ma 12.3.

ti 27.3.

ti 10.4.

ti 25.4.

ja mahdollisesti vielä ti 8.5.

 

Lisää tietoa

Lisätietoja p. 040 5201 247.(Surunauha)

lisää tietoa surunauha.pori@gmail.com
Ilmoittautumuminen tapahtuu sinne.




UINTIETU

Uimahallissa voi elääkkeellä oleva jäsen käydä uimassa 2€/kerta/ yksi uintikerta viikossa. Kassalla pitää sanoa yhdistyksen nimi :Porin mielenterveystoiminnan Tuki ry ja oma nimi ja eläkkeellä olo pitää pystyä todistamaan.

Kiitokset 40v yhdistystä monin tavoin muistaneille!

Kaikista tapahtumista saa lisää tietoa jäsenkirjeestä tai käymällä täällä Valtakatu 9:ssä tai soittamalla esim Pialle 0405729431